Trennerstil
For noen så faller pedagogikk ofte naturlig, er du ekstrovert, god faglig på idretten, god selvtillit og er generelt meget demokratisk i tankegangen din, vil det å være trener virke forholdsvis smertefritt. Men jeg er noe skeptisk om disse personlighetstrekkene lærer opp de beste gymnastene.
Jeg har flere trenere i samme bransje som er både introverte og vesentlig mindre fleksible på hva som er rett og galt. Men disse trenerne gjør det vel så bra hvis ikke bedre enn meg selv.
Noe av problemet ligger i at den åpne, “la gymnastene bestemme”, demokratiske treneren gir gymnastene for mange valg og for stor mulighet til å velge feil vei. Som en generell regel så har treneren vesentlig bedre kompetanse enn gymnasten, er det ikke da best hvis treneren bestemmer hvilken retning gymnasten skal gå?
La oss ta et eksempel:
I Oslo der jeg er trener senior kvinner så er jeg veldig bevisst på at vi skal jobbe med strak 360 som inngangssalto. Det er mange, og jeg mener MANGE av gymnastene som ikke syntes det er helt givende. Strak 360 inngangssalto er et litt sånn vinn eller forsvinn element. Enten så løser du det veldig fint, eller så må du virkelig legge ned mange timer for at den skal være god nok til en strak 540 på slutten, stabil og med så lite E-trekk som mulig. Det koster oss mange treningstimer, risiko og mental styrke. Men det er udiskuterbart verdt det for troppen vi har. Vi har en safe obligatorisk serie som gir god verdi, og om et par år så ser vi også forhåpentligvis en del doble saltoer som sluttelement også. Det er også fler grunner, men dere skjønner tegningen. I dette eksempelet har jeg vært lite åpen for andre muligheter, det er den serien vi kjører som oblig/forlengsrunden. Det er klart at et par stykker får muligheten til å jobbe noe annet, men treningen legges opp til at vi som tropp jobber med strak 360 som inngangssalto.
Hadde jeg ikke gjort dette så hadde vi mest sannsynlig ikke hatt 9-10 stykker som kan gå inn å kjøre den serien, vi måttet eventuelt gamble på at de 6-7 som kunne den hadde dagen eller så må vi sette serien ned.
Som regel så er jeg veldig demokratisk i min trenerstil, men jeg bruker en del virkemidler. Interesse, ekspertise og langsiktig målsetning. Det er ikke så vanskelig å overbevise gymnaster om at det er rett valg hvis du er sikker i din sak. Jeg anbefaler også på det sterkeste til å vise ekstra interesse til de som sliter med elementet. Film litt ekstra, forklar litt mer og vis at du virkelig ønsker at de skal få det til, det smitter over på gymnasten!
Lykke til, og ikke vær for bløt!
Jeg har flere trenere i samme bransje som er både introverte og vesentlig mindre fleksible på hva som er rett og galt. Men disse trenerne gjør det vel så bra hvis ikke bedre enn meg selv.
Noe av problemet ligger i at den åpne, “la gymnastene bestemme”, demokratiske treneren gir gymnastene for mange valg og for stor mulighet til å velge feil vei. Som en generell regel så har treneren vesentlig bedre kompetanse enn gymnasten, er det ikke da best hvis treneren bestemmer hvilken retning gymnasten skal gå?
La oss ta et eksempel:
I Oslo der jeg er trener senior kvinner så er jeg veldig bevisst på at vi skal jobbe med strak 360 som inngangssalto. Det er mange, og jeg mener MANGE av gymnastene som ikke syntes det er helt givende. Strak 360 inngangssalto er et litt sånn vinn eller forsvinn element. Enten så løser du det veldig fint, eller så må du virkelig legge ned mange timer for at den skal være god nok til en strak 540 på slutten, stabil og med så lite E-trekk som mulig. Det koster oss mange treningstimer, risiko og mental styrke. Men det er udiskuterbart verdt det for troppen vi har. Vi har en safe obligatorisk serie som gir god verdi, og om et par år så ser vi også forhåpentligvis en del doble saltoer som sluttelement også. Det er også fler grunner, men dere skjønner tegningen. I dette eksempelet har jeg vært lite åpen for andre muligheter, det er den serien vi kjører som oblig/forlengsrunden. Det er klart at et par stykker får muligheten til å jobbe noe annet, men treningen legges opp til at vi som tropp jobber med strak 360 som inngangssalto.
Hadde jeg ikke gjort dette så hadde vi mest sannsynlig ikke hatt 9-10 stykker som kan gå inn å kjøre den serien, vi måttet eventuelt gamble på at de 6-7 som kunne den hadde dagen eller så må vi sette serien ned.
Som regel så er jeg veldig demokratisk i min trenerstil, men jeg bruker en del virkemidler. Interesse, ekspertise og langsiktig målsetning. Det er ikke så vanskelig å overbevise gymnaster om at det er rett valg hvis du er sikker i din sak. Jeg anbefaler også på det sterkeste til å vise ekstra interesse til de som sliter med elementet. Film litt ekstra, forklar litt mer og vis at du virkelig ønsker at de skal få det til, det smitter over på gymnasten!
Lykke til, og ikke vær for bløt!